Hur fungerar Spelpaus och Självtest – allt du behöver veta snabbt

Spelpaus är en nationell avstängningstjänst i Sverige som hjälper spelare att ta en paus från spelande och minska risken för spelberoende. Självtestet är ett verktyg som snabbt kan hjälpa dig att avgöra om ditt spelande kan vara problematiskt. Tjänsterna är enkla att använda och ger spelare stöd för att få kontroll över sitt spelande. I denna artikel går vi igenom hur Spelpaus fungerar, vad självtestet innebär och varför det är viktigt att använda dessa hjälpmedel. Du kommer också att få en tydlig steg-för-steg guide för att använda Spelpaus samt lär dig mer om de fördelar som finns med självtestet. Läs vidare för att få en snabb och komplett överblick!

Vad är Spelpaus och hur fungerar det?

Spelpaus är en kostnadsfri tjänst där du kan stänga av dig själv från allt spel på licensierade spelbolag i Sverige. Systemet administreras av Lotteriinspektionen och är till för dig som upplever att du spelar mer än vad du borde eller känner behov av att ta en paus från spelande. När du registrerar dig på Spelpaus kan du välja att pausa i 1, 3 eller 6 månader eller tills vidare. Under den valda perioden kan du inte registrera dig och spela hos spelbolag med svensk licens.

Det fungerar genom en enkel registreringsprocess där du verifierar din identitet med BankID. När det väl är aktiverat, blockeras du automatiskt från spel på sajter och butiker kopplade till Spelpaus. Detta system hjälper dig att bryta spelbeteenden och minska risken för ekonomiska och sociala problem till följd av spelande. Tjänsten är tillgänglig för alla över 18 år som är folkbokförda i Sverige casino med svensk licens bonus.

Steg för steg: Så använder du Spelpaus

Besök sajten Spelpaus.se.
Logga in med BankID för säker identifiering.
Välj hur länge du vill pausa ditt spelande: 1 månad, 3 månader, 6 månader eller tills vidare.
Bekräfta din paus och du är nu avstängd från spel hos alla licensierade spelbolag.
När din paus är slut kan du själv välja att aktivera ditt spelkonto igen.

Det är viktigt att notera att Spelpaus inte bara blockerar webbspel, utan även fysiska spelautomater och kasinon som är licensierade enligt svensk lag.

Vad är självtestet och varför är det viktigt?

Självtestet är ett digitalt verktyg som hjälper dig att göra en snabb bedömning av hur ditt spelande påverkar dig. Testet består vanligtvis av frågor kring din spelvanor, känslor kopplade till spelandet och eventuella konsekvenser du upplever på grund av spelande. Genom att svara ärligt får du en indikation på om du har ett riskfyllt spelmönster eller ett potentiellt spelberoende.

Det är viktigt att använda självtestet som ett första steg mot att ta kontroll över sitt spelande. Testet kan ge insikter som kan bidra till att du beslutar dig för att använda Spelpaus eller söka professionell hjälp. Många spelbolag och hälsoorganisationer erbjuder självtester gratis på sina sajter, vilket gör det lättillgängligt och användarvänligt.

Fördelar med att kombinera Spelpaus och Självtest

Kombinationen av att göra självtestet och aktivera Spelpaus ger en stark grund för att hantera spelproblem. Här är några av de främsta fördelarna:

Ökad självinsikt genom självtestet ger bättre förståelse för ditt spelmönster.
Möjlighet att agera direkt med Spelpaus utan att behöva vänta på externa beslut.
Båda verktygen är kostnadsfria och enkla att använda online.
Spelpaus blockerar alla licensierade aktörer, vilket minskar frestelsen att spela.
Självtestet fungerar som en trygg reflektion och kan motivera till förändring.

Tillsammans skapar dessa verktyg en effektiv mekanism för att bryta problematiska spelvanor och kan stödja vägen till långsiktig spelkontroll och återhämtning.

Vill du läsa en djupare analys om spelberoende och hur teknologiska lösningar påverkar detta kan du läsa artikeln från The New York Times här. På sociala medier diskuteras också spelproblematik flitigt, exempelvis på Twitter, där du kan följa aktuell debatt och stödforum.

Vanliga frågor om Spelpaus och Självtest

Det är naturligt att ha frågor när det gäller Spelpaus och självtest. Här är några vanliga frågor och svar:

Kan jag ångra min Spelpaus? Nej, under den valda perioden går det inte att avbryta pausningen.
Är självtestet anonymt? Ja, de flesta självtester är anonyma tills du själv väljer att dela information.
Hur snabbt börjar Spelpaus-verket fungera efter registrering? Blockeringen sker direkt efter registrering.
Kan jag spela hos utländska spelbolag under Spelpaus? Nej, Spelpaus gäller endast licensierade svenska aktörer.
Var hittar jag självtestet? Det finns på exempelvis Stödlinjen och andra spelhälsoorganisationers hemsidor.

Sammanfattning

Spelpaus och självtest är två viktiga och effektiva verktyg för dig som vill ta kontroll över ditt spelande och förebygga spelberoende. Med Spelpaus kan du enkelt och säkert stänga av dig själv från alla svenska spelbolag under en period som du själv väljer. Självtestet fungerar däremot som en snabb check som hjälper dig att identifiera om ditt spelande är riskfyllt. Genom att använda båda verktygen ökar chanserna att göra ett medvetet och hälsosamt val kring spelande. De är dessutom enkla, gratis och lättillgängliga online. Att förstå hur Spelpaus och självtestet fungerar är första steget mot tryggare och mer kontrollerat spelande.